スポーツ

走るとアキレス腱・かかとが痛む。ふくらはぎ〜アキレス腱まわり（下腿三頭筋膜・脂肪...

2026.10.102026.10.10スポーツ, 身体の悩み

走る・跳ぶとすねの内側が痛むシンスプリント。足のアーチと「後脛骨筋膜」の引っぱり...

2026.10.032026.10.03スポーツ, 身体の悩み

夜中に激痛で目が覚める「こむら返り」。水分・マグネシウムだけでなく「ふくらはぎの...

2026.09.262026.09.26スポーツ, 身体の悩み

肘の外側・内側が痛むテニス肘・ゴルフ肘。肘を揉んでも戻る理由と「前腕・上腕の筋膜...

2026.09.242026.09.24スポーツ, 身体の悩み

ゴルフのスイングが深まらない・飛距離が伸び悩む……。体のねじりと「スパイラルライ...

2026.09.232026.09.23スポーツ, 可動域制限

走ると膝の外側が痛む「腸脛靭帯炎（ランナー膝）」。膝を揉んでも戻る理由と、太もも...

2026.09.202026.09.20スポーツ, 身体の悩み

手首を動かすと痛む

2025.06.112026.09.13スポーツ, 可動域制限, 手首の痛み, 身体の悩み

ボーリングで肩が痛む方へ

2025.06.112026.09.13スポーツ, 可動域制限, 肩の痛み, 身体の悩み