手首を動かすと痛む

スポーツ, 可動域制限, 手首の痛み, 身体の悩み

手首を動かすと痛む

スポーツや趣味を楽しんだあとに痛みが出ることがあります。
「趣味が原因なのでは?」と気になり、思うように楽しめなくなることもあるかもしれません。

プレイ中は集中や興奮で気づかなくても、あとになって痛みに気づくというケースも少なくありません。

競技や動作によって負担のかかる部位は異なりますが、繰り返しの使用によって筋膜に異常が生じることもあります。

そのため、筋膜を調整することで症状が改善するケースも見られます。


ケース紹介(※ご本人の了承を得て掲載しています)

K.Tさんは、ボウリングを趣味の域を超えて熱心に取り組まれている方でした。
最近になって、プレイ後に手首の痛みが気になるようになったとのことで、当サロンにご相談いただきました。


カウンセリングと施術の方針

お話を詳しく伺いながら、これまでの既往歴も考慮しましたが、
今回はスポーツによる使いすぎ(オーバーユース)が主な原因と考えられました。

そこで、手首の筋膜を中心に、周囲の関連する筋膜の状態も含めて評価・施術していく方針としました。


痛みの評価と変化

痛みの評価には、整形外科でも用いられる合掌テスト(Prayer Test)と、手首を動かしたときの自覚症状を用いました。
実際のボウリング動作は再現できないため、手首の動きを評価指標として施術を進めました。

初回の施術後には、手首の痛みが消失し、可動域の改善も見られました。


まとめ

スポーツや趣味を、痛みのせいで心から楽しめないというのは、とても残念なことです。

筋膜の異常が関与している場合は、それを整えることで、
本来の動きや快適なパフォーマンスを取り戻すことが期待できます。

同じようなお悩みをお持ちの方は、どうぞ一度ご相談ください。

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