肩こり・首の痛みでお悩みの方へ

「マッサージをしてもすぐ戻る肩こり」「首が重くて回らない」「夕方には肩も首もガチガチ」——慢性的な肩・首のこりや痛みは、肩や首そのものだけが原因とは限りません。

こんなお悩みはありませんか？

肩こりがひどく、頭痛や目の疲れも感じる
首が回りにくい、上を向くと痛む
デスクワークで、夕方には肩・首がガチガチになる
マッサージや整体に行っても、数日で元に戻る
もう何年も、肩こり・首のこりと付き合っている

なぜ、肩・首のこりは繰り返すのか

肩・首のこりは、首や肩だけの問題とは限りません。全身を包む「筋膜」はつながっているため、背中・腕・胸まわりのこわばりが、肩や首の負担になっていることがあります。デスクワークなど同じ姿勢が続くと、筋膜が“滑りにくく”厚く硬くなりやすいこと（高密度化）が近年の研究で報告されています。表面をほぐしても、この“滑りの悪さ”という根っこが変わらなければ、また同じ状態に戻ってしまいがちです。

筋膜と痛みの関係について詳しくは筋膜セラピーとはをご覧ください。※効果には個人差があります。